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Sport e Alimentazione

Con l’arrivo dell’estate tutti vogliamo essere in forma. Spesso per pigrizia o per poco tempo a disposizione ci alleniamo solo qualche mese prima della prova costume. Opttomove nasce anche per permetterti di allenarti tutto l’anno anche se hai poco tempo o sei pigro. Superiamo insieme la prova costume!
Inoltre nel periodo estivo la nostra esperta di nutrizione vi consiglia: una dieta leggera e bilanciata, utile a eliminare il grasso superfluo e allo stesso tempo a evitare di mangiare troppi zuccheri e farine raffinate, che tendono a gonfiare e ad appesantire.

Evitate quindi di esagerare con pane, pasta e pizza.Con Opttomove, la tua palestra online, è possibile superare la prova costume integrando sport e alimentazione. Non servono più scuse come “Ho poco tempo!” oppure  “Sono stanco!”.

Con Opttomove potrai allenarti con poco spazio a disposizione o all’aperto, anche solo per 10 minuti. Iscrivendoti gratuitamente al nostro sito web, potrai richiedere la tua scheda di allenamento e la tua consulenza alimentare.

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