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Opttomove – Allenarsi tutti i giorni

Allenarsi tutti i giorni grazie ai programmi di Opttomove è la soluzione ideale per combattere uno stile di vita sedentario.

Una regolare attività fisica leggera o media ha molti vantaggi:

1) fa bene all’umore e tiene alla larga problemi come ansia e depressione

2)  ci fa sentire più energici e tonici

3) consente di perdere peso senza seguire diete ferree 

4) aumenta la produttività sul lavoro e stimola la creatività

5) migliora l’equilibrio, la flessibilità e la coordinazione

Attraverso i programmi di Opttomove è possibile allenarsi tutti i giorni, anche solo per dieci minuti. Per allenamenti studiati e programmati per il  tuo benessere fisico, segui i nostri video-corsi!

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